Построить баню самому, не прибегая к услугам профессионалов — можно, а может ничего и не выйдет, особенно когда самоуверенность в наличии, а руки и голова не из нужных мест растут. Если же с руками и головой всё в порядке, есть время, а денег жалко — нужен чёткий план действий. Каждая баня — это комплекс, вне зависимости от размеров, и подходить к строительству бани нужно, соответственно – комплексно. Ниже приведены рекомендации по строительству не-дорогой бани собственными силами от фундамента до полка. Если соблюдать все рекомендации — баня получится правильная. 

Для тех, у кого финансовые возможности ограничены, а потребность в бане осталась —существует вариант бани эконом-класса. Мы предлагаем относительно дешёвый, упрощённый проект строительства бани с использованием доступных подручных материалов и строительных отходов. Основой предлагаемого варианта бани является жёсткий деревянный каркас, устанавливаемый в грунт различными способами в зависимости от структуры последнего и уровня залегания грунтовых вод.  Баня с засыпными стенами. Установка стоек бани в плотном непучинистом грунте. Установка стоек каркаса бани в пучинистом грунте. Крепление стоек каркаса бани в фундаменте. Устройство потолка и кровли каркасной бани.

Что необходимо брать с собой, отправляясь в баню. Что необходимо делать перед парной процедурой. Как долго можно находиться в парной. Как принимать банные процедуры детям. Режим банных процедур для четырёх возрастных детских групп с 3 до 14 лет. Когда и как заготавливать веники: берёзовый веник, дубовый веник, вишнёвый веник; веники из липы, ивы, ольхи, рябины, крапивы; пихтовые, еловые и можжевеловые веники; комбинированные веники. Подготовка веника к банной процедуре. Массажные процедуры с использованием веника. Как самостоятельно париться с веником. Утоление жажды в бане. Что делать при плохом самочувствии в бане. Формула русской бани: жар + пар = здоровье. Кому противопоказана баня. Оздоровительный эффект банных процедур. Закаливание в русской бане. Очищение организма от вредных веществ при банных процедурах. Веник-целитель. Лечебный эффект лекарственных растений в русской бане. Использование лекарственных растений в парной. Применение отваров лекарственных растений при банных процедурах.